do wiosny

Daruj sobie "recenzje supli". Redukcję proponowałbym pociągnąć do wiosny.

Co mnie cieszy to to, że nastrój mi się polepszył.:-) Przyjdzie mróz, spadnie śnieg, może słonko na nas łaskawym promyczkiem spojrzy i będzie tylko lepiej... i byle do wiosny;-) Maltretujesz pupę i nóżki:-) Ładne ciężary targasz:-))

no własnie do takich celów go używałem podczas meczów, długich treningów, ale teraz do wiosny teoretycznie mam wolne a nie chce by się zmarnował

masz czas do wiosny,widzisz co sie dzieje z amerykanskim dolarem ,niewiez kasy do kraju bo to duza strata bedzie.dzis dolar po raz pierwszy w swojej histori spadl nizej od kanadyjskiego ,masakra.

Pospałem do 11.Byle do wiosny.Mam niedźwiedziową naturę

po vlcd i po dalszej redukcji tak mi sie poyebal metabolizm ze hej. trzeba to bedzie jakos wyprostowac do wiosny bo czarno widze robienie formy... chyba ze do sumo

do wiosny mysle, ze zdaze sie ladnie pociac zeby wymiary 'miesni' nie tluszczu bylo widac hehe, thx pozdro

Aa to tu kontynuujemy wzdychanie o plecach Demola? Co do czekania, to mam checkpointy - byle do soboty, byle do wypłaty, byle do wiosny i byle do obrony mgr Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-02-17 18:58:35

Ja zawszse jestem na masie%-) do wiosny cisne mase a pozniej bede sie redukowal, tylko musze ogarnac szame, bo jak poszedlem do nowej roboty to nie moge sie ogarnac

[...] czy oceniać się przy napinaniu. Wstawiam zdjęcia podglądowe. Zależy mi bardziej na estetyce niż na duży ale tłusty. Czy może powoli zwiększać wagę ciała?+ kilka kg do wiosny?Ja sądzę, żeby redukować min do końca roku. luźno bokiem https://zapodaj.net/e934ff803d333.jpg.html bokiem w napince https://zapodaj.net/301d8c8bc3e96.jpg.html lustro [...]

Ostatniego października po dłuższym czasie zrobiłem trening muscle ups na drążku,niestety forma uszła i raczej do wiosny będzie się pogarszać,za zimno drabinka wyszła tylko do siedmiu powtórzeń 1/2/3/4/5/6/7/7/6 Waga w końcu ruszyła prawie 65kg więc może założony plan się uda. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-11-04 19:52:44

u mnie to zwykle Kapral gotuje, ja rzadko %-) też tak macie, że robicie liste zadań do wykonania i nic z niej nie ubywa tylko przybywa?%-) Poran chyba taki okres po prostu, byle do wiosny...

Prz musisz do uk przylecieć, żeby na przygotowania mieć funty;p No tu napewno byłoby 100x łatwiej, tak naprawde to jedynie kasa stoi mi na przeszkodzie, no i zdrowie ewentualnie, choć mam nadzieje ze do wiosny już nic nie yebnie ;-)

[...] bieganiem na bieżni? Jest ktoś chętny pomóc ? Cały czas przypominam, że nie chce nabrać tłuszczu jedynie czystą masę mięśniową. Gram w piłkę, chce utrzymać kondycje do wiosny i nadrobić masy mięśniowej, żeby mną tak nie poniewierali na boisku :P Pozdrawiam Tomek Zmieniony przez - hegron w dniu 2013-12-19 16:35:12 Zmieniony przez - hegron [...]

mój od października do kwietnia(tzn no do wiosny) siedzi w domu cały czas i tylko wyjście 2razy dziennie na potrzeby, tak to żre i żre|-), nawet ja spokojnie zjeść nie moge bo zawsze koło mnie siedzi i sie gapi jak jem a tak to spasiony i kondychy brak

[...] 4 serie Rozciąganie + rowerek 30 minut. Trening ostatecznie nie wyszedł najgorszy bo skończyłem przysiad na 200kg x 10 ale ciężko mi się trenowało. Ostatnio jest zimno, u mnie w pracy jest mega zimno przez to nie mogę się zmusić do picia płynów i chodzę na treningi niezbyt nawodniony a to ma mega negatywny wpływ na trening. Byle do wiosny :)

no na razie nikt sie nie zglasza :P ale odkupuje udzialy od wspolwlasciciela za 200zl i wyworze sobie go na wioske tam garazuje do wiosny. wywalam drzwi siedzenia dach i bedzie sluzyl do lesnych polnych rajdow :) 106 koni mniejsza masa naped na tyl :D oj bedzie sie dzialo hehehe

[...] się ... i tak ogólnie.. to pomóżcie jak mam ćwiczyć żeby w miarę szybko wyrobić sobie ładną sylwetkę... nie bierzcie mnie za dziecko które chce szybko przypakować ale do wiosny przyszłego roku chciałbym już posiadać 6-cio pak, jakąś klatę i z 33cm w bicu zrobić 38-40. I to nie jest tak że jadę od zera... dam radę zrobić 100 pompek wcześniej [...]

A ja zobacze ile za odszkodowanie dostnae z Ubezpieczalni... ale prawdopodobnie bedzie szkoda całkowita... takze będe odkłądał kasę do wiosny i kupie coś onkretniejszego

NO tak TOmQ co prawda to prawda... ale ja nie dam się tak łątwo czasu mam sporo do wiosny.. bo dopiero kasa bedzie mi potrzebna